#5 ขั้นตอนสู่เท้าที่สวย เนียนนุ่ม สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง

แม้คุณจำเป็นต้องใส่รองเท้าส้นสูงอยู่เป็นประจำ ถึงเวลาสลัดมันทิ้งเสียเชิง เนื่องจากนี่เป็นระยะเวลาที่การคลายอารมณ์เท้าคู่งาม ไปกับการแช่เท้าลงในน้ำอุ่น ถึงเวลาพักเท้าของคุณแล้วหล่ะ ให้เท้าของคุณได้รับการดูแลรักษาความสวยงามที่พวกเขาเหมาะสมได้รับ ด้วยกระบวนการทำสปาเท้า 5 ขั้นตอน ให้เวลาสักน้อยกับเท้าทั้งสองของคุณเอง

1. แช่เท้าลงในน้ำอุ่น
ไม่มีความจำเป็นที่ต้องมีวัสดุอุปกรณ์อะไรให้ยุ่งยาก แค่เพียงมีภาชนะสำหรับแช่น้ำ น้ำอุ่น รวมทั้ง บาธ โซก ผสมน้ำมันหอมระเหยสักบางส่วน เลือกกลิ่นที่คุณถูกใจ หยดลงน้ำเพียงแต่ไม่กี่หยด กล้ามที่แสนระบมจะได้รับการคลายเครียด แช่เท้าทั่งคู่ลงในน้ำอุ่นแสนสบาย รวมทั้งสไลด์เท้าไปเรื่อยเพื่อเป็นการแช่น้ำ ใช้เวลาเพียงแต่ 10 นาที (หรือจนกระทั่งน้ำจะเย็น เพื่อความสบายของเท้า) ต่อจากนั้นบางทีอาจนวดวนที่ปลายตีนสักน้อย เพื่อการคลายเครียดกล้าม

2. ขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก
ใช้หินสำหรับขัดเท้า เอามาถูเบาๆรอบๆรอยแตก ซึ่งการขัดด้วยหินจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไปและก็ทำให้ผิวนุ่มนวลได้ (ห้ามใช้แปรงเด็ดขาด เนื่องจากว่าจะยิ่งทำให้รอยแตกกว้างมากขึ้นไปอีก) เมื่อเสร็จแล้วหลังจากนั้นก็ให้ล้างเท้าให้สะอาด เช็ดถูเท้าให้แห้ง แล้วทาด้วยครีมบำรุง ครีมสำหรับทารักษาส้นตีนแตก

3. บำรุงผิวเท้าอย่างสม่ำเสมอ
คุณควรจะหาครีมมานวดทาเท้าและก็ส้นเท้า โดยให้เนื้อครีมซึมซาบไปสู่ผิวจนกระทั่งผิวเปียกชื้น จะเลือกใช้เป็นครีม วาสลีน หรือมอยส์พบไรเซอร์อะไรก็ได้ ภายหลังทาครีมเสร็จแล้วก็คอยให้แห้งแล้ว ก็ให้สวมถุงเท้าดกๆทับไว้โดยทันทีเพื่อช่วยเก็บกักความชื้นไว้ ถ้าทำแบบนี้จะได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น ข้างใน 2-3 วัน

4. ตกแต่งเล็บเท้าอย่างรอบคอบ
การตัดเล็บเท้าที่ถูกแนวทาง ไม่มีความจำเป็นที่ต้องตัดเล็บเท้าให้อยู่ในลักษณะโค้งไปตามนิ้วเท้า เพื่องามอะไร แต่ว่าควรจะตัดตรงไปเลย เพราะว่านอกเหนือจากจะตัดง่ายแล้ว ก็ยังสามารถช่วยลดการเกิดเล็บขบได้ด้วย ทางที่ดีควรจะตัดเล็บให้เหลือความยาว จากส่วนที่เล็บใกล้กับเนื้อสักนิดหน่อยจะดีมากยิ่งกว่า การตัดหนังรอบๆโคนเล็บ มิได้ทำให้เล็บเท้ามองสะอาดขึ้น แถมยังอาจจะส่งผลให้เลือดออกรวมทั้งเป็นแผลได้ เพราะเหตุว่าหนังรอบๆนั้นจะเปราะบางกว่ารอบๆอื่น แม้กระนั้นถ้าต้องการจะแต่งหนัง รอบๆโคนเล็บให้เป็นระเบียบเรียบร้อยเพิ่มมากขึ้น ควรใช้เครื่องมือสำหรับทำเล็บโดยยิ่งไปกว่านั้นจะไม่เป็นอันตรายกว่า
 

5. ระวังกลิ่นเท้าอันไม่ประสงค์
การรักษาความสะอาดตั้งแต่ก่อนนอนจนถึงรุ่งสางวันใหม่ ขณะอาบน้ำ ให้ล้างซอกนิ้วเท้า รวมทั้งเล็บให้สะอาด โดยกำจัดเซลล์ผิวเก่าออกไปให้หมดด้วยการใช้แปรงขัดแบบแข็งขัดบริเวณซอกเล็บ
ขัดถูเท้าให้แห้งเมื่อใดก็ตามอาบน้ำ หรือชำระล้าง เลือกใช้ถุงเท้าที่ทำจากผ้าฝ้าย ซึ่งสามารถถ่ายเทอากาศเจริญรุ่งเรือง แนะนำให้เลือกใช้ถุงเท้าแบบ 5 นิ้ว เราขอเสนอแนะ ฟุต สเปรย์ เพื่อปกป้องรักษาเหงื่อสะสมระหว่างซอกนิ้วเท้า