# ผิวหน้ามันทำยังไงจะอวดผิวสวยได้

 

      สำหรับผู้หญิงคนไม่ใช่น้อยมีความรู้สึกกลุ้มใจความมันส่วนเกินบนบริเวณใบหน้า แต่ว่าไม่รู้เรื่องจะหาทางออกอย่างไร ลองหลายแนวทางสุดแต่หน้าก็ยังมันอย่างเดิม ยิ่งสภาพภูมิอากาศในบ้านพวกเราที่ร้อนอบอ้าวขนาดนี้ ยิ่งง่ายอย่างยิ่งที่จะทำให้ผิวหน้าของพวกเรามันได้ตลอดระยะเวลา ยิ่งแก้ก็เสมือนจะยิ่งเป็นหนักขึ้น ทำให้เสียความเชื่อมั่นกันไม่ใช่น้อยเลยผิวหน้ามันทำยังไงจะอวดผิวสวยได้

 
               เนื่องจากว่าบริเวณใบหน้าที่มีความมัน ก็เลยทำให้ความเลอะเทอะต่างๆไปรวมอยู่บนบริเวณใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละอองหรือมลพิษต่างๆที่พวกเราทำกิจกรรมอยู่ในทุกวัน ก็เลยเป็นต้นเหตุสร้างปัญหาตามมาจำนวนมาก ได้แก่ ทำให้หน้ามองเสื่อมโทรม หมองคล้ำง่ายสุดๆ ขาดความเชื่อมั่น ผิวหน้าเปรียบหลุมดำที่ปฏิบัติหน้าที่ดูดจับฝุ่น จนถึงกำเนิดสารพันสิวรวมทั้งสิ่งตันบนบริเวณใบหน้าตามมา ทำให้รูขุมขนกว้าง ผิวหน้าไม่เรียบเนียน บีบสิวไปเรื่อยก็กำเนิดรอยดำจากสิว แต่งหน้าทาปากประเดี๋ยวเดียวเครื่องแต่งตัวละลาย เพิ่มแป้งหน้าก็เป็นคราบเปื้อน อื่นๆอีกมากมาย โอ๊ยยย… โคตรกลุ้มใจจริงๆ! โดยเหตุนี้ ถ้าหากคุณรู้สึกตัวว่าเป็นคนหน้ามัน ต่างก็รู้จักกรรมวิธีดูแลตนเองให้เหมาะสมกับภาวะผิวของตัวเองด้วย ไปดูต้นเหตุและก็แนวทางแก้กัน


สิ่งที่ทำให้เกิดผิวหน้ามัน
     ผิวหน้ามันมีต้นเหตุจากการที่ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินธรรมดา โดยต่อมไขมันบนบริเวณใบหน้าจะมีมากมายในตอน T-Zone โดยเฉพาะรอบๆจมูกจะมีขนาดใหญ่และก็ดำเนินการได้ดียิ่งไปกว่าต่อมไขมันรอบๆอื่น นี่ก็เลยเป็นต้นเหตุที่ว่าเพราะอะไรรอบๆจมูกชอบมีความมันมากยิ่งกว่าธรรมดา

     โดยต้นเหตุสำคัญๆแล้ว ผิวมันจะมาจากพันธุกรรมเป็นหลัก ยิ่งกว่านั้นยังมีต้นเหตุอื่นๆดังเช่น อารมณ์ ความเคร่งเครียด อากาศเปลี่ยน ความร้อน ฮอร์โมนเปลี่ยน การสัมผัส การใช้สรับประทานสนใจที่มากเกินไปหรือใช้ไม่เหมาะสมกับภาวะผิว รวมถึงการใช้ยาบางประเภทก็มีส่วนทำให้ผิวของพวกเรามันมากเพิ่มขึ้นเหมือนกัน

แนวทางแก้ผิวหน้ามัน

 

 เลือกทานอาหารสักหน่อย สำหรับคนที่มีผิวที่เป็นลักษณะของผิวมัน สารอาหารสำคัญที่ควรจะได้รับอย่างพอเพียงก็คือ วิตามินเอ และก็วิตามินบี 2 เนื่องจากว่าการขาดวิตามินบี 2 ถึงแม้เพียงนิดหน่อยก็อาจส่งผลให้ผิวหน้ามันหนักขึ้นไปอีก ด้วยเหตุนี้ควรต้องทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 2 อย่างถั่วต่างๆและก็เมล็ดพืชแบบไม่ขัดสีทั้งหลายแหล่ ให้พอเพียง ส่วนของกินที่อุดมไปด้วยวิตามินเอก็มีความจำเป็นไม่แพ้กัน เพราะว่าสามารถช่วยลดแนวทางการผลิตความมันของผิวหน้าได้ ยกตัวอย่างเช่น ห่วงใยคอยต แคนตาลูป ผักโขม อื่นๆอีกมากมาย ยิ่งกว่านั้นคุณควรที่จะทำการเลือกรับประทานผลไม้และก็รับประทานผักให้มากมาย เลี่ยงของกินทอดและก็ของกินมัน เนื่องจากว่ายิ่งรับประทานก็ยิ่งทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ส่วนน้ำตาลรวมทั้งของกินขยะทั้งหลายแหล่ก็ควรจะหลบหลีก รวมถึงการเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์รวมทั้งของกินเผ็ดร้อน เพราะเหตุว่าจะมีผลให้เส้นโลหิตขยายตัว ร่างกายขับเหงื่อออกมามากยิ่งกว่าธรรมดา รวมทั้งทำให้ร่างกายขาดน้ำ

 

กินน้ำสะอาดให้มากๆ การกินน้ำเป็นอีกแนวทางที่ช่วยลดความมันบนบริเวณใบหน้าได้อย่างดีเยี่ยม เพียงแต่คุณจิบน้ำทีละเล็กละน้อยในระหว่างวันให้บ่อย ไม่สมควรดื่มมากในคราวเดียว เพราะเหตุว่าร่างกายจะได้รับเพียงแค่เล็กๆน้อยๆ ที่เหลือจะถูกขับออกทางเยี่ยว แต่ว่าการเบาๆจิบจะช่วยทำให้ร่างกายนำน้ำไปใช้ได้อย่างมีคุณภาพมากยิ่งกว่า ซึ่งจะช่วยให้ผิวกำเนิดความสดชื่น ร่างกายได้ชำระล้างจากข้างใน แล้วก็ช่วยขับของเสียออกมาจากร่างกายได้สบายเพิ่มขึ้น

อย่าให้อะไรมาบดบังบริเวณใบหน้า ได้แก่การปลดปล่อยผมให้ปิดหน้า เนื่องจากความเลอะเทอะจะยิ่งสะสมบนบริเวณใบหน้าของพวกเรามากเพิ่มขึ้น คุณควรจะเลือกทำผมแบบซึ่งสามารถเปิดบริเวณใบหน้าออกได้ หรือหาคีมจับผมงามๆมาประดับประดาแล้วรวบผมไว้ซะ ส่วนในเวลาเข้านอนก็ควรจะรวบผมไปด้านหลัง แล้วก็หมั่นรักษาความสะอาดเครื่องนอน ปลอกที่มีไว้ใส่หมอน รวมทั้งผ้าที่มีไว้สำหรับห่มเสมอๆ

หลบหลีกแสงอาทิตย์ และก็ควรจะใช้โลชั่นสำหรับป้องกันแสงแดด คุณควรจะระวังอย่าให้ถูกแดดมากเกินความจำเป็น เนื่องจากแดดจะก่อให้ผิวแห้งลงแล้วก็ขาดความสมดุลได้ ก็เลยเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำมันออกมามากยิ่งขึ้น ทำให้หน้ามันหนักขึ้นกว่าเดิม แล้วก็แม้ผิวหน้าของคุณจะมันอย่างไรก็ดี ก็อย่าลืมทาครีมที่เอาไว้สำหรับป้องกันแดดทุกยามเช้า โดยมานะเลือกใช้สูตรบางเบาหรือโลชั่นที่มีไว้สำหรับกันแสงแดดที่มีส่วนผสมที่ช่วยดูดซึมความมันได้ (โลชั่นที่เอาไว้กันแดดสําหรับคนหน้ามัน) อย่างอนุภาคสังกะสี (micronized zinc) หรือไทเทเนียมไดออกไซด์ (titanium dioxide) และก็หากคุณไม่แพ้แอลกอฮอล์ก็สามารถเลือกใช้สินค้าป้องกันแสงแดดสูตรที่ผสมแอลกอฮอล์ได้เลย ซึ่งจะมีความบางเบาและก็ซึมซาบได้เร็วกว่าสูตรอื่นๆ

เลือกสินค้าล้างหน้า คุณควรจะเลือกใช้โฟมสำหรับล้างหน้าที่มีค่า pH เป็นกลางหรือค่อนไปทางกรดนิดหน่อย ด้วยเหตุว่าภาวะที่เป็นกรดจะช่วยปกป้องไม่ให้แบคทีเรียเติบโตเจริญ หรือเลือกโฟมสำหรับล้างหน้าสูตรเย็น ที่ไม่ทำให้ผิวหน้าแห้งตึง เพราะว่านอกเหนือจากจะช่วยคืนความมีชีวิตชีวาแล้วยังช่วยกระชับรูขุมขนด้วย ส่วนสบู่นั้นโดยทั่วไปแล้วจะมีฤทธิ์เป็นด่าง จำเป็นจะต้องหลบหลีกการใช้สบู่ปกติล้างหน้าล้างตา ส่วนโฟมที่ใช้ล้างหน้าแบบสครับก็ควรจะเลี่ยงเช่นเดียวกัน ด้วยเหตุว่าเม็ดสครับจะไปกระตุ้นให้ผิวสร้างน้ำมันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

 ใช้โทนเนอร์หลังล้างหน้าล้างตา ภายหลังล้างหน้าล้างตาเสร็จแล้ว คุณควรจะใช้โทนเนอร์ประเภทที่ไม่มีส่วนประกอบของแอลกอฮอล์และก็อะซีโตน เนื่องจากจะมีผลให้หน้าแห้งมากมายจนกระทั่งผิวส่งสัญญาณให้ผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทำให้หน้ามันอย่างเร็ว คุณควรจะหมั่นใช้โทนเนอร์เสมอๆ โดยใช้สำลีชุบแล้วก็ลูบไล้ไปให้ทั่วบริเวณใบหน้าและก็คออย่างสุภาพ ทำอย่างงี้โดยประมาณ 2 ครั้ง เช้าตรู่แล้วก็เย็น ซึ่งวิธีแบบนี้จะช่วยควบคุมความมันบนบริเวณใบหน้าได้อย่างดีเยี่ยม

ใช้โลชั่นสำหรับบำรุงผิวที่ไม่มีน้ำมัน (ครีมสําหรับคนหน้ามัน) น้ำมันและก็ความชื้นเป็นคนละเรื่องกัน ผิวมันก็ไม่มีความชื้นได้ โดยเหตุนี้คุณควรที่จะเลือกใช้ครีมบำรุงที่มีพื้นฐานจากน้ำ เพราะว่าการเลือกใช้ครีมที่มีส่วนผสมของน้ำมันจะยิ่งทำให้หน้ามันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะครีมสำหรับป้องกันแดดที่มีความเหนียวข้นอยู่แล้ว ก็ให้แปลงมาเลือกใช้แบรนด์ที่น้อยลงมอง ตัวอย่างเช่น แบบออยล์ฟรีที่เหมาะสมกับผิวหน้า ส่วนครีมบำรุงหากไม่มีแบบไม่มีน้ำมันหรือมีคุณสมบัติเฉพาะคนที่มีผิวที่เป็นลักษณะของผิวมัน ก็ให้เลือกเป็นมอยส์พบไรเซอร์ประเภทบางเบาไม่เข้มข้น หรือเซรั่มแบบน้ำ หรือเจลบางเบาที่ซึมไปสู่ผิวได้เร็ว เพื่อช่วยรักษาระดับความสดชื่นแม้กระนั้นไม่เหนียวเหนอะ

 

เลือกเครื่องแต่งหน้าสำหรับเพื่อการแต่งหน้าทาปาก เครื่องสำอางในตอนนี้จะมีทั้งยังแบบแมทด้านๆรวมทั้งแบบวับๆ มองเงา รองพื้น แป้งพัฟสําหรับคนหน้ามัน ลิป อายแชโดว์ หากเป็นได้ให้อุตสาหะเลือกแบบที่เป็นเนื้อแมท จะได้ไม่ไปเกื้อหนุนให้หน้าของพวกเรามองมันเยอะขึ้นเรื่อยๆกว่าเดิม ในส่วนของรองพื้น ควรจะเลือกใช้รองพื้นสําหรับคนหน้ามัน จะสูตรน้ำหรือรองพื้นสูตรเจลที่ไม่มีส่วนประกอบของน้ำมัน น้ำหอม และก็แอลกอออล์ เนื่องจากว่ารองพื้น 2 เนื้อนี้จะมีความบางเบา สามารถช่วยปกปิดร่องรูขุมขนบนบริเวณใบหน้าได้อย่างเหมาะสม ทั้งยังยังทนน้ำแล้วก็ทนเหงื่อก้าวหน้า ไม่ทำให้รองพื้นหลุดลอกได้ง่ายในระหว่างวัน และก็ให้เน้นย้ำไปที่รองพื้นซึ่งมีส่วนผสมของแร่รวมทั้งวิตามินจากธรรมชาติ อย่างน้ำแร่ ซิงค์ ออกไซด์ รวมทั้งวิตามินซี เนื่องจากจะช่วยดูดซึมความมันส่วนเกินบนบริเวณใบหน้าได้อย่างดีเยี่ยม แล้วก็วิตามินซียังช่วยให้ผิวของคุณดูกระนายสิบงใส สดใส ไม่ซึมเซาอีกด้วย

 

ใช้กระดาษซับหน้ามันในเรื่องที่จำเป็น เป็นแนวทางเบื้องต้นที่ช่วยจัดแจงความมันส่วนเกินได้อย่างง่ายๆ เพียงใช้กระดาษหรือแผ่นฟิล์มถ่ายรูปดูดซึมความมัน เอามาดูดซับบนบริเวณใบหน้ารอบๆที่เป็นเงา แต่ว่าจะต้องซึมซับเฉพาะความมันที่เป็นส่วนเกินเพียงแค่นั้น หรือในเรื่องที่หน้าของพวกเรามันเวอร์จริงๆเพราะเหตุว่าถ้าหากว่าดูดซับหน้าจนกระทั่งแห้ง ก็จะแปลงเป็นการดูดซับเอาน้ำมันส่วนที่ควรจะเหลือไว้หล่อเลี้ยงผิวออกไปจนกระทั่งหมด ครั้งนี้ผิวก็เลยยิ่งรีบขับน้ำมันออกมาเยอะขึ้นเรื่อยๆกว่าเดิม ! (เสมือนการเปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่องอะไรอย่างนั้น !) อ๋อ…เว้นเสียแต่กระดาษซับมันแล้ว กระดาษทิชชูแฉะสำหรับเช็ดหน้าบางแบรนด์ก็มีส่วนผสมของ salicylic acid, glycolic acid, alcohol หรือส่วนประกอบที่ช่วยชะลอรูปแบบการทำงานของต่อมไขมันบนบริเวณใบหน้าด้วย ก็เลยช่วยทำให้ผลิตน้ำมันลดน้อยลง สำหรับคนใดกันแน่ที่หน้ามันก็ทดลองหามาขัดระหว่างวันมองได้ แม้กระนั้นคงจะเหมาะสมกับคุณสุภาพบุรุษมากยิ่งกว่า ด้วยเหตุว่ามิได้เสริมสวยเสมือนคุณสุภาพสตรี

ใช้มาส์กหรือครีมที่มีสาร AHA, BHA เพราะว่าส่วนประกอบเหล่านี้สามารถที่จะช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้กับผิว กระชับรูขุมขนให้เล็กลง และก็ช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไปได้ ก็เลยเป็นการเปิดเผยผิวใหม่ที่มองเรียบเนียน แม้กระนั้นก็ไม่สมควรใช้บ่อยครั้งจนถึงเหลือเกิน ให้ใช้เพียงแค่โดยประมาณอาทิตย์ละ 2 ครั้งก็พอเพียง เช่น พอกหน้าด้วยโคลน เนื่องจากมาส์กหน้าประเภทโคลนจะมีข้อดีในประเด็นการช่วยซึมซับความมันรวมทั้งชำระล้างรูขุมขนได้ดิบได้ดี หรือเลือกใช้สมุนไพรอย่างขมิ้นรวมทั้งมะขามเปียก ฯลฯ